2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。
3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。
7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開(kāi)水沖服，早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋(píng)果半個(gè)或1個(gè)。
1、矯正飲食
如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。
2、食補(bǔ)纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類(lèi)、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒(méi)有添加輔食，那可以多喝白開(kāi)水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。
3、直腸或肛門(mén)局部刺激
用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門(mén)處按摩，這種辦法能有效刺激肛門(mén)，使肛門(mén)括約肌松弛，利于排便。
4、腹部按摩
寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以加速腸蠕動(dòng)。
6、訓(xùn)練排便習(xí)慣
從寶寶3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。
結(jié)語(yǔ)：上文為大家介紹了寶寶便秘怎么辦。其實(shí)寶寶出現(xiàn)疾病的時(shí)候，我們一定要小心對(duì)待，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該給寶寶吃一些有利于治療便秘的食物，平時(shí)也要注意寶寶的飲食健康，還有在生活中的調(diào)理也比較重要。
