食譜推薦

　　除了介紹以上的一些食物外，還有很多常用的食譜可供廣大家長(zhǎng)選用，來預(yù)防和治療兒童咳嗽。

　　1.紅糖姜棗湯

　　食材：紅糖和大棗各30克，姜15克。

　　步驟：加水3碗，煎服。

　　功效：去除體內(nèi)風(fēng)寒，主治傷風(fēng)咳嗽。 

　　2.蘿卜蔥白

　　食材：蘿卜1個(gè)，蔥白和生姜適量。

　　步驟：

　　(1)蘿卜切碎，加3碗水煮熟。

　　(2)加入蔥白和生姜，煮熟后連湯水并渣滓一起服用。

　　功效：可以祛痰，呵護(hù)小朋友的肺部，停止咳嗽，對(duì)風(fēng)寒咳嗽尤為有效。

　　小孩拉肚子怎么辦

　　1.調(diào)整飲食，少量多次

　　若寶寶的食物是母乳，則繼續(xù)用母乳喂養(yǎng)，而考慮到母乳后半部分有較多的脂肪，建議喂食的前奶多于后奶，這樣可以吸收更多的蛋白質(zhì)而非脂肪。若寶寶的食物不是母乳并開始添加輔助性食物，則要對(duì)其進(jìn)行控制，選擇平和、細(xì)軟、少油、易消化的食物，通過少量多次的辦法減少進(jìn)食量，必要時(shí)在短期內(nèi)停止給寶寶喂食輔食，使用腹瀉奶粉等。等腹瀉結(jié)束后，也要循序漸進(jìn)，慢慢恢復(fù)常態(tài)。

　　2.外用藥物代替抗生素

　　對(duì)于各類細(xì)菌感染和其他微生物感染，抗生素雖然能夠有效治療，但遺留下的副作用卻讓人膽寒，更何況有的嬰兒腹瀉的病因與細(xì)菌感染沒有一點(diǎn)關(guān)系。嬰兒腸道內(nèi)的菌群生態(tài)系統(tǒng)還較為脆弱，抗生素的使用極有可能殺害有益菌群，不僅不能有效治療腹瀉，還會(huì)對(duì)寶寶的健康造成危害。 

　　3.補(bǔ)充水分，避免油膩

　　在寶寶腹瀉期間，及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分是緊迫重要的工作之一。水分的流失兇猛而快速，如果寶寶長(zhǎng)期處于脫水狀態(tài)，則會(huì)阻礙身體正常新陳代謝，情況將會(huì)變得非常不利，寶寶也很難恢復(fù)過來。媽媽可以給寶寶喂一些胡蘿卜水或?qū)殞毱綍r(shí)愛吃的低糖果汁等，避免脫水。除了補(bǔ)充水分，還要補(bǔ)充營養(yǎng)，不要因?yàn)閷殞毨亲泳褪裁匆膊唤o吃，粥、土豆泥、熟蘋果泥等都是寶寶可以消化的食物。而一些油膩的食品脂肪含量過高，寶寶既沒有胃口，也不能消化，容易造成寶寶負(fù)擔(dān)，對(duì)于這類食物則要做到真正禁食。

　　結(jié)語：小孩的身體很是脆弱，因此要在日常生活中保護(hù)好小孩，讓小孩不會(huì)因?yàn)槭韬龆绊懙叫『⒌某砷L(zhǎng)與健康，上文詳細(xì)的講訴了小孩上火吃什么好的快，小孩咳嗽吃什么好的快以及小孩拉肚子怎么辦，希望大家能夠記住。