5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。
6、缺鋅引起味覺改變。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲減退。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
8、孩子生病了也會導致食欲變成，不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。
孩子不愛吃飯，是媽媽們頭痛的事情。其實，媽媽們不妨從食物的外表和味道這兩個方面下手，從視覺和味覺挑起寶寶的食欲，胃口大開，讓孩子愛上吃飯。現推薦幾款開胃食譜：
胭脂藕——鮮艷外表
材料：黑加侖300g，白糖30g，鹽8g，白醋40g，純凈水100g。
做法：
1、蓮藕洗凈;把蓮藕去皮后切薄片，并用水把藕片沖洗一遍;
2把藕片放入開水鍋內焯燙1分鐘;藕片放入涼水中降溫;
3、加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水攪拌均勻;
4、藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小時即可食用。
糖醋燒海蝦——酸酸甜甜
材料：活海蝦600g，大蔥10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干淀粉1小勺。
做法：
1、蝦洗凈控干水分，挑去蝦線;蔥姜蒜分別切片;
2、起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥姜蒜爆香;
3、放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘;
4、再放入1湯匙陳醋，把干淀粉調成淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對寶寶不愛吃飯怎么辦也有了一定的了解了。寶寶不愛吃飯的原因可能是零食不斷，嘴不停，孩子飲食無規律，片面追求高營養，運動不足，代謝減少等一些原因導致的。希望小編的介紹對大家能有幫助。
