日常生活中很多人會購買魚肝油來達到養生保健的作用，魚肝油有著很好的功效，寶媽們也會購買給寶寶補充營養。那么，寶寶吃魚肝油有什么好處?魚肝油的適用人群有哪些?魚肝油什么時候吃好?一起來看看吧。

　　寶寶吃魚肝油有什么好處

　　很多新手寶媽們會疑問，給寶寶吃魚肝油有什么好處呢?相關專家解答，魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。

　　由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收，但也要注意添加適量，好在醫生的指導下添加，以免維生素中毒。

　　魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，品牌很多，添加了其它營養物質的比較貴，如添加了有助于大腦發育的DHA魚肝油就貴一點。

　　吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補充維生素A和D那么就選不添加其它營養物質的魚肝油。如果經濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。

　　其實不管選什么樣的魚肝油主要就是補充維生素A和D。需要注意的是，夏天陽光充足就可以減少補充魚肝油。

　　魚肝油的適用人群

　　魚肝油并不是什么人群都適合食用的，魚肝油的適用人群有以下這些。

　　1.媽媽母乳不足，屬于混合喂養的小兒。

　　2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

　　3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

　　4. 足不出戶少曬太陽者。

　　5. 過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀。