上午7時：牛奶200毫升。
上午9時：蒸雞蛋1個，餅干1~2塊。
中午12時：稀粥1碗(兒童碗約30克)加碎菜、魚末。
下午3時：牛奶150毫升。
下午5時：蘋果1/2~1個。
晚上6時：爛面1碗(約50克)加肉末、碎菜。
晚上9時：牛奶180毫升。
當寶寶看到大人吃飯，開始流口水的時候，并且想要伸手拿桌上的東西吃，或者還會在大人吃飯的時候開始哭鬧，表示自己想要吃的時候，這時，就說明寶寶到了需要添加輔食的時期了，那么，寶寶八個月需要補什么呢?
1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉變為從固體食物中攝取。
2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。
3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。
4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。
5. 鐵質：在寶寶八個月之前所食用的母乳并沒有鐵的微量元素，于是這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，因此，需要及時補充含鐵質的食物。
總結：寶寶在八個月的時候，開始添加輔食，進入斷奶期，此時的營養一定要跟上，否則的話就會影響寶寶健康成長，造成身體某種物質的缺乏，因此，在寶寶八個月的時候添加輔食，媽媽們一定要注意營養均衡哦!
