因?yàn)楹⒆佣鄤?dòng)而減少他的運(yùn)動(dòng)量并不明智，相反合理的體育運(yùn)動(dòng)能夠提升患兒的注意力，緩解他們的焦慮和抑郁，助力大腦發(fā)育。體育運(yùn)動(dòng)能夠以一種健康的方式幫助孩子們消耗掉多余的能量，并且?guī)椭麄兗芯裨谶\(yùn)動(dòng)的技巧和規(guī)則中。

　　患病的孩子們比其他孩子更加需要休息。我們都知道睡眠不足會(huì)影響注意力，但對(duì)患有多動(dòng)癥的孩子這種影響會(huì)更明顯。規(guī)律的入睡時(shí)間、適量的運(yùn)動(dòng)等方法都有利于給孩子充足的睡眠。

　　5.教孩子們?cè)趺唇慌笥?/strong>

　　患有多動(dòng)癥的孩子們通常在社會(huì)交際上有困難，他們不懂社交規(guī)則、喋喋不休、隨意打斷對(duì)話。和同齡孩子相比他們會(huì)顯得“幼稚”，更容易成為其他孩子嘲笑的對(duì)象。對(duì)于患病兒童來說，學(xué)習(xí)社交技巧和規(guī)則很難，但家長(zhǎng)可以教給孩子如何傾聽，如何識(shí)別人的面部和肢體語言，這樣能幫助他們?nèi)谌肴后w。

　　如何緩解孩子多動(dòng)癥

　　1、減少孩子的壓力

　　不要以為只有大人才會(huì)有壓力，現(xiàn)在的父母為了自己的小孩不輸在起跑線上，紛紛讓他們接受這樣那樣的才藝知識(shí)教育，他們面臨的壓力也是非常大的，再加上與其他小朋友的比較，老師家長(zhǎng)也會(huì)有意無意的給小孩施加壓力。要想治療兒童焦慮癥，就要減少孩子的壓力，在指導(dǎo)小孩的成長(zhǎng)過程中應(yīng)給予更多的是鼓勵(lì)和支持。

　　2、多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子

　　很多都市人往往都會(huì)忙于工作而忽略到小孩的身心健康成長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有跟小孩一起交流，寶寶的心理也會(huì)出現(xiàn)一種焦慮心理，認(rèn)為父母嫌棄自己，不喜歡自己。父母要做的也只是多花點(diǎn)時(shí)間陪陪小孩，加強(qiáng)親子的密切關(guān)系，多帶寶寶出去參加戶外活動(dòng)，這些對(duì)寶寶的身心健康成長(zhǎng)也是有很大幫助的。

　　3、心理輔助治療

　　寶寶焦慮癥癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，可以通過心理治療的方式，找出患兒產(chǎn)生焦慮心理的原因是什么，在跟患兒建立良好的醫(yī)患關(guān)系之后，充分了解患兒的真實(shí)感受，通過患兒家屬的幫助，盡可能的幫助消除各種不利因素，減除兒童焦慮癥的癥狀。

　　4、藥物干預(yù)

　　寶寶焦慮癥發(fā)作的時(shí)候，通常都會(huì)出現(xiàn)全身緊張的、面部緊繃、眉頭緊鎖、唉聲嘆氣的癥狀，也可能因?yàn)樽灾魃窠?jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)導(dǎo)致出汗、暈眩、呼吸急促、心跳加快、手腳冰涼或發(fā)熱、大小便頻繁等軀體癥狀，此時(shí)就要接受藥物治療的干預(yù)了，可以選擇少量的安定、利眠寧等抗焦慮藥為主，需要注意的是，兒童焦慮癥的藥物治療必須是在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行的，而且采取藥物治療的過程不宜過長(zhǎng)。

　　結(jié)語：孩子患有多動(dòng)癥千萬不可以忽視，要盡快治療，那么緩解孩子多動(dòng)癥的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!發(fā)現(xiàn)孩子患有多動(dòng)癥千萬不可以忽視!