腸胃問題也容易出現，跟現在人三餐不規律有關，不少人都沒有吃早飯的習慣，腸胃經過一夜的休息，體內早已沒有了食物，但胃酸還在分泌，對胃黏膜會造成刺激，容易出現反酸、惡心的情況使得胃部受損。
工作的壓力大，也是一大問題，生活條件確實提高了，不過都是大家的努力，那身上的壓力自然也會加大了，壓力過大，神經一直緊繃，腦部的負擔會加重，所以現在不少三四十歲的人，就已經有脫發的情況了，而且身體也是出現于一個亞健康的狀態，四十歲后，生病的幾率就會加大了。
那我們就要注意了，需要及時的做預防，要戒掉煙酒，保證三餐的規律，不能再有饑一頓飽一頓的情況，同時要注意情緒的調節，注意釋放壓力，減輕身體上的負擔，最重要的一點就是預防三高，注意體重的控制，保持身材的勻稱，減少對身體的影響。
可以看出，老一輩人常說的“四十歲前人找病，四十后病找人”，這句話確實有道理，不僅適用于以前的人，對于現代人一樣是適用的，那我們就要注意身體的調理，在年輕的時候就要保養身體，不能任由自己放肆，早做預防，疾病不上門，長壽也能離你近點。
