隨著問題的嚴重性加大，排尿時，還會面臨尿液顏色出現更加明顯變化，不再是淺黃色尿色，而表現出醬油色，如果是這種顏色尿液，說明腎這個部位已經出現了很嚴重的惡化情況，衰竭是不得不注意的。
針對早上第一泡尿的顏色、狀態以及氣味等，可以判斷身體是否存在問題，這些表現，如果占一個，提醒你該養腎了，不能大意，作為重要代謝部位，一旦失去了保護，影響非常大，可以這樣護理，例如不要憋尿，在夜里睡覺時，可能有排尿感覺，就憋著，這種做法，對身體是不利的，越憋越難受，對腎的負擔反而會加大，夜里排尿一次并不算尿頻。
飲食是保護腎的關鍵所在，科學合理保護好這個部位，對于改善身體也有獨到之處，在日常飲食中，以清淡食物為主，不要過于重口味飲食，吃得清淡一些才是最好的。
濡養腎精是護腎的前提，這個部位很敏感，尤其是對于寒氣，影響更大，因此在平時一定不要遭遇寒冷，面臨寒邪的話，會加速腎陽損耗，影響非常大。
綜上所述，可以通過早上起床后的第一泡尿自我檢測出是否存在腎病，看看排尿時，到底有沒有這些異常變化，如果出現，說明腎可能出現了問題，占一個，提醒該養腎了，日常生活中，這些養腎小妙招，希望你能做好，腎好排尿順暢，遠離大煩惱。
