運動本身有助于健康，通過科學合理運動，能夠鍛煉身體，但是，有些時候，因為錯誤運動、不科學、不合理運動，反而會造成損傷，例如蛙跳，或許你也見過，有些人連續做一百次蛙跳，最后竟然在小便時，發現尿液出現了醬油色，甚至查出了腎衰竭，這樣的情況，到底是怎么回事呢?蛙跳后尿液出現黑褐色是怎么回事?
在臨床案例中，存在這樣的情況，在軍訓的時候，新生與教官頂嘴，教官讓他進行蛙跳，最后在做完100個蛙跳時，雙腿根本不能動彈，無法憋尿情況下，發現排出來的尿液竟然呈現醬油色。
這個案例并不是虛構的，隨著檢查，發現這個人身上的肌酸激酶處于很高狀態，是正常值的100倍，正常情況，這種酶存在于人們的心臟、肌肉、大腦組織中，但是當這些組織面臨了壞死，會導致酶升高。
而根據病癥，在臨床上有“橫紋肌溶解綜合征”的稱呼，屬于肌紅蛋白處于升高狀態下導致的，這種酶不斷升高，異常情況，對腎會造成很大損傷，甚至會伴隨著腎衰竭。
腎，本身就很特殊，不論男女都應該把這個部位護理好，但是也有很多人會發現這個部位因為肌紅蛋白在身體中堆積，腎小管被堵塞了，導致急性腎損傷越來越嚴重。
