37度是正常體溫，體溫一直是37度，只要不超過37度，就是正常的。其實過去人類的標準體溫就是37度。37度的標準體溫是1868年，德國醫學家測量出來的，然而近百年間，人體的體溫相比過去一直在下降，標準體溫從37度，降到了36.6度。
可能很多人認為體溫越低越好，其實并不是，在正常范圍內，體溫越高越好，體溫是37度要比體溫是36度好。研究發現，體溫和代謝以及人體的免疫力有關，體溫每下降1度，人體免疫力就會下降30%。我們人類的標準體溫從37度降到36.6度，這并不是好事，這意味著我們的免疫力相比過去出現了下降的趨勢。體溫下降，很有可能是人類的運動量越來越少、精神壓力越來越大和過度使用空調有關。
人類的標準體溫雖然從37度降到了36.6度，但37度還是正常體溫，體溫一直是37度的人也不用太擔心，其實這是好事，這意味著你身體的免疫力強，代謝比較高，說明你不容易生病。在正常范圍內，體溫越高，免疫力越強，我們平常應該多運動，調節好情緒，有了壓力及時排解，不要過度依賴空調，健康飲食，多吃蔬菜和水果，這樣有助于適量提高體溫，增強免疫力。
倘若體溫超過37.3度，屬于發燒了，如果是低燒，其實不用太擔心，定期的檢測體溫，期間多喝水，注意休息，可以使用一些物理降溫的方法來幫助自己退燒，關注好體溫的變化，正常情況下，只要不是身體出了大問題，體溫會慢下降。若體溫超過38度，就要及時降燒了，特別是體溫超過39度時，長期過高的體溫，很容易把身體機能燒壞，誘發一些并發問題。
