長時間飲用桶裝水，也并非是好事情，不可否認，在加工過程中，水源要比自來水更加優(yōu)質(zhì)，但很多家庭，飲水機只能達到80—90度，與真正煮開的熱水還有點差距。
并且很多人會忽視了飲水機清洗，導(dǎo)致飲水機中積累著非常多細菌，嚴重的時候，飲水機用了幾年，都沒有清洗一次，飲水機內(nèi)部水槽表面有黃色的沉淀物，甚至會散發(fā)出臭味。
事實上，對于普通人來說，把自來水燒開飲用就行了，并不需要一定喝桶裝水。最主要的還是需要了解喝水禁忌，千萬別喝錯了。
例如一天喝水的量，最好維持在1500ml—2000ml，保持這個飲水量，能夠補充身體水分需要，提高身體代謝速度，一旦缺少，會影響到身體代謝，甚至會導(dǎo)致血液流動速度變得緩慢。
對于喝水，最好是溫水，把水徹底煮沸，能夠把大部分細菌殺死，隨后冷卻一段時間后飲用。剛把水燒開就喝，很容易把口腔、食道燙傷了。
建議大家在早上起床后，就應(yīng)該喝杯溫水，早起后喝水，對身體保健最好，能改善腸胃，促進血液流動，提高身體代謝能力。
上面介紹了在喝水的時候，到底喝自來水好還是喝桶裝水好，大家都了解了，各有優(yōu)勢，但從經(jīng)濟方面考慮，自來水燒開飲用就足夠了，最主要的，還是應(yīng)該考慮喝水禁忌，千萬別喝錯了，以免損傷身體、帶來不利的情況，造成比較大的危害。
