關(guān)于生氣和肝臟的關(guān)系，其實(shí)也有研究證明過了。人在生氣時(shí)，肝臟將要比平時(shí)大出好多，經(jīng)常讓肝撐大，難免就會(huì)生病了。

　　生氣還會(huì)使得肝膽不和，使得肝氣郁結(jié)，讓身體內(nèi)的各種氣無法正常運(yùn)行，其結(jié)果就是氣血不通，對(duì)身體的傷害也是多方面的。不僅是肝不好，還會(huì)引起一系列的問題。

　　心臟和生氣也有關(guān)系，一些心臟的病也和生氣離不開關(guān)系，人在生氣時(shí)心率會(huì)增加，就是因?yàn)橛绊懙叫呐K的跳動(dòng)。經(jīng)常生氣的人，心臟出毛病的幾率就要比平時(shí)多出好多。不生氣也是保護(hù)心臟的方式，中老年人尤其要注意這方面的。

　　想要不生氣，就得有一個(gè)平和的心態(tài)，不追名逐利，不有過分的欲望。氣都是由于人們的貪心觸發(fā)的，比如有了控制欲，就會(huì)在別人發(fā)表不同意見的時(shí)候生氣。節(jié)制自己的欲望，是控制自己生氣的有效方法。

　　不生氣不等于憋著氣，而是要通過正確的途徑發(fā)泄出氣。氣郁同樣對(duì)身體有害，而且是各種疾患發(fā)生的一個(gè)主要原因，經(jīng)常活動(dòng)，多和人交談，去戶外散步，都是發(fā)泄氣的有效方式，心情會(huì)變得好起來。

　　生氣是每一個(gè)人都要戒的，事實(shí)上生氣不僅對(duì)自己沒有好處，對(duì)他人也沒有好處。其關(guān)鍵就是會(huì)影響到他人的情緒，從而對(duì)他人的健康帶來一定的威脅。而且生氣時(shí)，言語也會(huì)很犀利，難免對(duì)他人的自尊心以及其他的心理方面產(chǎn)生影響，也會(huì)影響到別人的發(fā)展。控制自己的情緒很重要，無論是對(duì)自己，還是對(duì)他人，都是一種善意的行為。既然如此，何樂而不為?