不少人有這樣的經(jīng)歷，非常生氣時(shí)即使面對(duì)自己喜歡吃的食物，也是一點(diǎn)食欲都沒(méi)有。那么生氣時(shí)為什么不想吃飯?大家都知道經(jīng)常生氣對(duì)健康不利，那么生氣對(duì)健康的影響有什么?非常生氣時(shí)我們?nèi)菀鬃龀鲆恍_動(dòng)的事情，那么生氣時(shí)應(yīng)該怎么辦?

　　生氣時(shí)為什么不想吃飯

　　一、生理原因

　　生氣時(shí)不想吃飯的原因之一是生理原因。當(dāng)我們生氣時(shí)，身體會(huì)分泌一種叫做腎上腺素的激素。這種激素會(huì)讓我們的身體處于緊張的狀態(tài)，血糖水平也會(huì)升高。在這種情況下，我們的胃腸道會(huì)受到影響，胃液的分泌會(huì)減少，食欲也會(huì)下降。因此，我們會(huì)感覺(jué)到不想吃飯。

　　二、心理原因

　　生氣時(shí)不想吃飯的原因之二是心理原因。當(dāng)我們生氣時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)面情緒，比如憤怒、不滿和焦慮等。這些情緒會(huì)影響我們的食欲，讓我們感覺(jué)到不想吃東西。此外，生氣時(shí)還會(huì)讓我們感到緊張和壓抑，這也會(huì)影響我們的食欲。

　　三、習(xí)慣原因

　　生氣時(shí)不想吃飯的原因之三是習(xí)慣原因。當(dāng)我們生氣時(shí)，很多人會(huì)選擇不吃飯來(lái)發(fā)泄情緒。這種行為可能會(huì)成為一種習(xí)慣，導(dǎo)致我們?cè)谏鷼鈺r(shí)自然而然地不想吃飯。

　　生氣對(duì)健康的影響有什么

　　一、身體方面的影響

　　1. 心血管系統(tǒng)：當(dāng)人們生氣時(shí)，身體會(huì)釋放大量的腎上腺素和兒茶酚等激素，這些激素會(huì)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，容易引起心血管系統(tǒng)疾病。

　　2. 免疫系統(tǒng)：長(zhǎng)期的生氣情緒會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使身體容易受到感染和疾病的侵襲。

　　3. 消化系統(tǒng)：生氣會(huì)導(dǎo)致胃腸道收縮不暢，胃酸分泌過(guò)多，容易引起消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍等。