其實(shí)性格并沒有好壞之分，并不是說屬于這種性格，就一定會得病。無論是屬于哪種性格，都不要讓情緒去控制自己，而是應(yīng)該自己去控制情緒。
我們在生活中會遇到各種各樣的事情，若是總是悲天憫人，情緒非常的低落，一定要注意及時的調(diào)整好自己的情緒。短時間內(nèi)將負(fù)面情緒控制住，才能避免情緒蔓延、擴(kuò)大，否則很容易影響自己與身邊人的關(guān)系。
當(dāng)情緒來臨時，先是要坦然地接受，并不是自己不想有情緒，情緒則不會找上自己。做情緒的旁觀者，身體因?yàn)榍榫w發(fā)生變化的時候，我們坦然的接受，不逃避，感知身體的變化，會加快它的消失。
其實(shí)情緒的好壞，主要在于你對事情的看法，用消極的情緒去看待這件事情，自然會讓自己處于憤怒的狀態(tài)，而用積極的態(tài)度去看待這件事情，則可以從中感受到愉快，任何事情都是可以解決的，長時間處于不良的情緒當(dāng)中，只會讓自己的身體變得越來越差。
不要讓情緒控制自己，在遇到事情時不妨多想想美好的事情，換個角度看問題，或許事情就不會變得那么的糟糕。保持一個積極樂觀的心態(tài)，有助于維持身體的健康，還可以避免掉很多的疾病，對身體是有好處的。為了健康著想，也應(yīng)該做情緒的主人。
