獻血本身又等于是換血，且換得的血液，質量一定是比人們體內本身的血液要更加新鮮，更加優質的。
但是在獻血的過程中，不可避免也會出現一些情況。
獻血的人，若是本身就有貧血的問題是不建議獻血的，人的身體內血液的容量本身就不高，若是再獻血，可能會使得人在短時間內因為身體缺血過多而出現暈厥的情況，建議不管是有貧血問題的人，還是有輕微貧血的人，都不可以去獻血。
還有就是本身有傳染病或者是身體比較虛弱的人，也不可以去獻血，人的身體造血能力本就若，在獻完血之后短時間內恢復不過來，對身體健康也會有很大的威脅。
獻血時也要注意，選擇專門的機構，一些獻血的儀器，若是沒有經過消毒的處理，也可能會使得人能交叉感染上一些疾病，對人的身體健康會造成更大的威脅。
獻血的量一般都是在300-400毫升左右，根據每個人的身體狀況來決定，獻血時還需要注意，獻血前不要熬夜，保證充足的睡眠，同時獻血前一天不要吃得過于油膩，在身體健康的狀態下去獻血。
獻血的過程中要注意放松自己的心情和身體，人在緊張的情緒中體內的血液循環也會變快，而這樣的變化也會使得患者在獻血過程中更快出現暈厥等的反應。
獻完血之后建議大家及時補充營養，鐵元素、蛋白質、水分、無機鹽、礦物質等的營養物質都是身體造血功能所必需的營養，無論是主食還是肉類還是蔬菜類的食物都需要合理搭配，多吃一些。必要時可以喝點豬蹄湯或雞湯、魚湯補補自己的身體，通過一定量的補充也能幫助促進身體的造血，讓身體盡快恢復。
