但是因為中國人更加的講究。大多數人會覺得睡覺的床應該是最干凈的，不僅要勤換洗，就算是自己爬上床的時候也必須是干凈的。所以在一整天的外出工作之后，通過洗澡來清潔自身的灰塵和細菌，在洗完澡后再睡覺，也更符合中國人的生活習慣。
其實，不論是早上洗澡還是晚上洗澡，只要能夠充分地做好身體的清潔，就能夠幫助保持衛生，并不存在早上洗澡更好還是晚上洗澡更好這樣的問題。對于部分上班族來說，也完全可以嘗試在早上洗澡，能夠振奮精神，提高活力。
雖然洗澡時間對于大多數人來說不存在好壞之分，但一些特殊人群在早上不能洗澡
1、高血壓人群
高血壓人群因為自身血壓的波動，很容易在清晨洗澡時，受到水溫的刺激，影響血壓升高，造成安全隱患。
2、早起鍛煉的人
每天早上有晨練習慣的人，因為運動會導致血液溫度升高。在這時，洗熱水澡會導致血管劇烈擴張，影響其他器官的供血不足，引發頭暈。
但是沖冷水澡更會導致血管猛烈收縮，長期如此會誘發心血管疾病。建議在適當的休息后，再去洗澡，避免水溫給身體帶來刺激。
根據上述的介紹可以知道，不論是早上洗澡還是晚上洗澡，沒有很大的區別，只要能夠清潔身體，緩解壓力，就能夠稱之為有效的洗澡。高危人群選擇好自己的洗澡時間，也是對自己的保護。
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