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肚子不餓卻總是咕咕叫 或許是腸道在報警 不要視若無睹(2)

  如果腸鳴持續很長時間,并且在腸鳴的同時還會出現腹部其他不適癥狀,那有可能是慢性腸炎,對于老年人來說,慢性腸炎會引發消化不良和脫水的現象,隨著腸鳴次數變多,聲音也會變大腸道活動會更加頻繁,這有可能引起急性腸炎。

  腸道里面的物質不能正常進行的通過腸道,這就是腸梗阻。如果腸鳴的的次數變多,聲音高亢甚至還會出現金屬類的聲響,一定要特別重視,如果腸梗阻不能及時的治療,會引發腹痛、嘔吐、便秘等一系列的癥狀。

如果腸梗阻不能及時的治療,會引發腹痛、嘔吐、便秘等一系列的癥狀

  怎么樣才能避免腸道發出聲音?

  一定要有良好的飲食習慣,多吃一些比較容易消化的食物,吃東西的時候避免狼吞虎咽,要細嚼慢咽,這樣也有利于腸道更好的消化和吸收,少吃帶刺激、氣體和油炸的食物,防止腸道消化不良,引起腸道疾病。

  腸道功能下降還可以適當補充益生菌,益生菌能夠保持腸道里面的菌群平衡,促進腸道更好的蠕動,維持腸道的正常運行。還要調整好心態,每天保持心情舒暢,養成良好作息時間,早睡早起,避免熬夜。

早睡早起,避免熬夜

  按摩有利于腸道的蠕動和消化,經常給腸道做按摩,可以緩解便秘,除了按摩還可以養成定時排便的好習慣,最好是在早晨以來以后,把晚上的宿便排出,宿便里面含有大量的毒素和垃圾,排出宿便也有利腸道更好吸收。

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怎樣避免腸鳴 肚子不餓卻總是咕咕叫怎么回事 
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