像可樂(lè)、雪碧這樣的碳酸飲料，雖然喝起來(lái)比較的爽口，但是卻會(huì)苦了牙齒，造成牙齒的提早“退休”。一方面碳酸飲料中的糖分比較的高，要是粘在牙齒上，時(shí)間異常是容易腐蝕牙齒的;另一方面這些飲料中都有碳酸氣體，對(duì)于牙齒的損傷也是很大的。

　　所以平時(shí)要盡量的少喝這類碳酸飲料，要是是在想喝，在喝完之后不妨用溫開(kāi)水漱漱口，減少傷害牙齒的物質(zhì)過(guò)多的殘留;還有可以在喝的時(shí)候用吸管，這樣也能夠避免牙齒與飲料直接的接觸。

　　3、改掉愛(ài)用牙齒咬堅(jiān)硬的東西的習(xí)慣

　　這里堅(jiān)硬的東西就包括食物以及物品。比如一些人就喜歡啃骨頭，覺(jué)得味道很香，但是骨頭是很硬的;還有人喜歡用牙齒來(lái)開(kāi)啤酒瓶。這些行為是對(duì)牙齒損傷比較大，這樣使用的次數(shù)過(guò)多之后，牙齒就容易出現(xiàn)松動(dòng)的現(xiàn)象，這時(shí)候我們的牙齒就要提前“退休”了。

　　牙齒雖然是一種工具，但不要忘了也是人體的一個(gè)部分，不能隨心所欲地去濫用牙齒，平時(shí)就不要總是去咬一些堅(jiān)硬的東西，保護(hù)好自己的牙齒，這樣就是到了老年，牙齒也不會(huì)輕易“退休”，依然堅(jiān)守在自己的崗位上。

　　綜上所述，牙齒對(duì)人體的作用是不用多說(shuō)的，但它往往是沒(méi)有辦法一直陪伴著我們的，有時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)提前“退休”的現(xiàn)象，這就要求我們要能夠避免上述的傷害牙齒的習(xí)慣。

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