牙齒的主要作用就是咀嚼，隨著年齡衰老，牙齒的退化，咀嚼食物的功能也就變弱了。人到老年，就不能吃硬食，多以軟食為主，比如粥類、面食、煮爛的米飯等。牙齒除了正常衰老，也會受到其他因素的作用而逐漸老化。其中之一就是刷牙習慣，刷牙習慣不好的人，牙齒變黃、松動，口腔有異味，是再常見不過的了。
可有人天天刷牙，牙齒依舊發黃，其中的原因又是什么呢?
1、刷牙時間短
天天刷牙，未必刷得認真。刷牙看似一件小事，卻是個細致活，刷牙的強度不夠，對牙垢的清理就沒有想象中的好。
每天刷牙兩次，刷牙時間不低于3分鐘，只是刷牙的最基礎要求而已，而這就有很多人沒有達標。
2、刷牙方式錯誤
如果想要起到清理牙垢、牙菌斑以及食物殘渣等作用，每次刷牙時每個牙齒都需要刷到，來回各刷五次。
在刷牙時需要先刷門牙，將門牙表面的食物殘渣清理干凈。刷門牙時先刷門牙外側，上下刷就可以。
刷完外側再刷上門牙內側，然后再刷下門牙內側，持續時間在三分鐘左右。門牙刷完，再繼續刷大牙，也就是藏在里面的牙齒。
刷大牙時同樣是先刷外側，保持45度來回摩擦。最后再刷大牙的內側，持續時間也在三分鐘左右。
每次刷牙齒的咬合面時，更要細心，這些地方是最容易藏污納垢，也是病菌的滋生地，刷牙時一定要仔細。
如果這些刷牙細節沒有做好，牙齒遲早會發黃。同樣是天天刷牙，有人牙齒白，有人牙齒黃，就有這方面的原因。
