知道自己是為什么年紀還沒到，頭已經開始禿的原因之后，那大家就要及時的去規避上述的導致脫發的因素。下面再教大家一些滋養頭發的方法，可以配合著使用，來減少自己的脫發。
首先就是可以通過飲食進行調理。可以在平時多喝一些牛奶，主要就是補充蛋白質，因為頭發的主要成分也是蛋白質，所以對頭發是有一定的滋養作用;然后可以吃一些黑芝麻，但不是防止頭發變黑，而是改善發質，因為里面的諸多營養物質，能夠有效的改善頭發干枯分叉的狀況，避免頭發過早的脫落。
還有就是滋養頭發就要減少對于頭發的傷害。比如盡量的不要去燙發或者是染發，對于發質以及頭皮的損傷也是很大的，容易加劇脫發的癥狀;還有就是適當地使用一些護發精油，也是能夠起到一定的修復發質的作用的;最后就是根據自己頭皮出油狀況，合理地安排自己洗頭的頻率，不要太頻繁，但也不要讓自己頭發過臟。
綜上所述，上述的三個原因或許就是造成你年紀還沒有到，卻早早的就頭“禿”的原因，應該趁早改正，并且嘗試嘗試上述的滋養發質的方法。
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