氣郁體質的人，會經常悶悶不樂，愁眉苦臉，并且身形瘦削。氣郁體質還會帶來精神不足，心慌的癥狀。這類人在調理身體的時候，應該多吃點行氣開胃的食物，提高食欲。常見的有山楂，海帶等，有助于胃口的增強。另外，多跟人溝通，凡事不要生悶氣，學會調節心情。
血瘀體質的人，會出現眼睛紅血絲，牙齦出血，情緒煩躁，忘性大。經常會有腰酸背痛的不適感，也是比較常見的。這類體質的人，在調理身體的時候，可以多吃活血的食物，比如紅棗、黑豆等。注意睡眠，經常站起來活動身體。每天要刷牙，不要碰煙酒。
過敏體質的人，這種人比較少，主要特征就是體質敏感，容易發生過敏反應。比如接觸了花粉，空氣污染物，動物毛屑或者是海鮮等，容易出現皮膚瘙癢，身體不適等癥狀。這類人在調理身體的時候，首先要弄清自己對什么過敏。然后遠離過敏源，避免引發身體不適。平時在飲食上，少接觸辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等。腥膻的食物最好也要忌口。
以上就是人的9種體質，不同體質所表現出來的癥狀是不一樣的。針對于不同的癥狀，調理身體的方法也不一樣。所以大家可以參考一下，針對性地做調理，有的放矢，有助于促進身體健康。
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