這3種錯誤的刷牙方式，不僅刷不干凈牙齒，還可能傷害了牙齒

　　第一、反復(fù)大力橫向刷牙法

　　由于我們的牙齒橫向排列在口腔，縱向?qū)挾缺容^窄，刷起來感覺不太順手，于是許多人就逐漸換成了橫向刷牙的方法，然而，這種刷牙方式對牙齒的傷害是非常巨大的，很容易造成牙齒發(fā)生過度磨損，導(dǎo)致牙齒提前老化。

　　除此之外，橫向刷牙也沒辦法有效進(jìn)行牙齒的清潔。我們的牙齒紋路呈現(xiàn)縱向分布，牙齒與牙齒之間的牙縫也是豎著的，橫向刷牙，牙齒表面的細(xì)菌可能沒法徹底刷干凈，更別提牙縫的清潔了。長期采用橫著刷牙的方法，不僅傷害牙齒，就連基本的清潔工作都沒法保證，容易引起口腔問題。

　　第二、忽略牙齒內(nèi)側(cè)，刷牙不到位

　　有些朋友的刷牙方式只停留在“表面功夫”，覺得牙齒外面刷到了，刷牙就完成了，更多人其實(shí)就是因?yàn)閼校X得刷牙浪費(fèi)時間，把牙齒外圍刷完就完事了。

　　要知道我們的牙齒并不是完全光滑的平面，它的表面有很多紋路以及孔隙，尤其是里面的牙齒，個頭很大，表面凹凸不平，這種情況是很容易造成食物殘?jiān)⒓?xì)菌的殘留，如果刷牙只刷外面兩排，忽略對牙齒內(nèi)側(cè)、牙齒咬合面的清潔，容易使細(xì)菌在口腔內(nèi)滋生，進(jìn)而引起各種牙齒疾病。

　　第三、只刷牙齒，不刷舌苔

　　我們的口腔不僅有牙齒，還有一處容易藏污納垢的部位，那就是舌頭。許多朋友沒有清潔舌苔的習(xí)慣，其實(shí)舌苔非常臟，它是食物殘?jiān)约八廊サ目谇患?xì)胞、細(xì)菌以及唾液的混合物，刷牙只刷牙齒而忽略舌苔，時間久了就容易造成口腔細(xì)菌大量滋生，口臭也就伴隨產(chǎn)生了。

　　簡單的刷牙習(xí)慣，卻隱藏著大問題，看似簡單的刷牙，如果做不好，會引發(fā)各種口腔疾病，年紀(jì)輕輕，牙齒卻問題一大堆，還怎么實(shí)現(xiàn)吃喝玩樂的簡單快樂呢?牙好才能胃口好，身體才會更健康，牙齒的問題不是小問題，我們都要養(yǎng)成正確的刷牙方法。

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