首先是餐后炎癥
要知道，即便是一個健康人，在進食高熱量的食物后，血液里的內毒素含量也會因此而顯著升高，甚至引發餐后內毒素血癥，更何況是生病后，只會進一步增加餐后炎癥，即進食后引起的炎癥水平變高的發生風險。
然后是代謝性炎癥
如果進食后，沒有足夠的時間能使體內的炎癥反應消退，比如在餐后炎癥沒有完全消退的情況下，又一次進食，內毒素始終無法清除，就會引起慢性炎癥，表現為脂肪變多、代謝性炎癥等，這對于機體康復來說，往往是不利的。
綜上所述，感冒后并不能不吃不喝，少量吃點、稍微餓一餓，更有助于機體消除細菌、病毒，但是水千萬不要停，同時簡單地攝入富含維生素、膳食纖維素的食物等，可加快疾病好轉的速度。
除了吃喝以外，無論是普通感冒還是流行性感冒，患病期間均建議多臥床休息，保持口、鼻、咽等部位的衛生，畢竟做好這些日常生活管理也有利于病情恢復。
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