找到膻中穴后，用手掌輕輕用力往下推，一直推到關(guān)元穴的所在位置，堅(jiān)持下去，可以在一定程度上得到開(kāi)胸解郁、疏肝理氣的效果，從而幫助肝氣、全身氣機(jī)恢復(fù)通暢，穩(wěn)定個(gè)人情緒，輔助治療結(jié)節(jié)病。

　　三是按揉兩側(cè)腋窩下的極泉穴

　　極泉穴是手少陰心經(jīng)的循行穴位之一，位于人體腋窩下，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，由于該穴位具有通經(jīng)活絡(luò)、寬胸理氣的功能，所以每天晚上睡覺(jué)之前將雙臂打開(kāi)，露出腋窩，找到極泉穴，兩邊各按1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，有助于調(diào)理體內(nèi)內(nèi)分泌，輔助調(diào)節(jié)肺結(jié)節(jié)、乳腺增生結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的作用。

　　除此之外，有結(jié)節(jié)的人在日常生活中還應(yīng)該遵醫(yī)囑保持膳食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，避免吃辛辣刺激、生冷寒涼類的食物，同時(shí)多注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，實(shí)時(shí)根據(jù)天氣變化或者天氣預(yù)報(bào)增減衣物，防止受涼感冒。

　　壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，建議學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)不良情緒，比如找個(gè)安靜人少的地方大喊，到戶外呼吸新鮮空氣，讓自己冷靜下來(lái)，或者進(jìn)行騎車、打球、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)等。這些對(duì)于提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗疾病的能力，以及輔助治療結(jié)節(jié)病都有一定的作用。

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