物理退燒是很多人首先選擇的方式，比如冷敷、溫水擦拭、冰貼等，主要的原理就是將體內的熱量帶走，但是效果持續的時間比較短，而且體溫沒有超過38.5℃可以選擇這樣的方式來退燒。在使用物理降溫來退燒時一定要注意以下幾個方面。
1、不用太涼的水擦拭身體
如果用溫度過低的水給患者擦拭皮膚，會導致患者出現顫抖，還有可能伴隨皮膚血管收縮，導致溫度更高，溫度在32-35℃的水溫比較合適。
2、避免擦拭心前區、腹部、足底等部位
心前區、腹部、足底、后頸等部位對于溫度的刺激比較明顯，如果溫水擦拭這些部位，可能導致反射性心率減慢，還有可能引發腹瀉。
3、不建議用酒精擦拭
不建議給嬰幼兒、血液病患者、皮膚損傷患者用酒精擦拭來降溫，酒精擦拭可能會導致患者出現不適，不利于退燒。
4、四肢發冷者不宜用物理退燒
如果感覺四肢發冷，此時不建議使用物理退燒的方法，需要給患者做好保暖，有必要時可以服用藥物來退燒。
結語：網上比較流行的套尿不濕退燒的方法，并不建議大家使用。如果感染了新冠出現發燒癥狀，可以根據溫度來決定是否服用退燒藥，服用退燒藥物就不建議服用復方感冒藥物，避免因為攝入同種藥物成分過多，對身體健康產生不良影響。使用物理降溫時要注意不用酒精擦拭，也要避免擦拭心前區、腹部、足底等部位。
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