雖然心臟沒問題，但血液流動時(shí)受阻，局部沒有充足血流了自然溫度要低，這在下肢更常見。如果是一條腿冰涼，甚至皮膚的顏色都改變了，更要考慮血栓的問題，這在老年人，之前有糖尿病的人，抽煙很兇的人身上更容易見到，如果冰涼的這條腿走路時(shí)還越來越不給力了，就更要去看看血管外科，很可能有血管栓塞的問題。

　　4、激素調(diào)節(jié)失常

　　這種人對寒冷特別敏感，很容易就手腳冰涼，手指更加常見。一開始多在冬季發(fā)生，時(shí)間很短就恢復(fù)，但逐漸的，遇冷或情緒激動時(shí)就會發(fā)作，多為雙手手指發(fā)作，足趾也可發(fā)作。先是手指發(fā)涼、蒼白、發(fā)紫，繼而潮紅。如果有這樣的現(xiàn)象，要想到“雷諾氏綜合癥”，是血管收縮失常導(dǎo)致的一種疾病，月經(jīng)期會加重，真懷孕了反倒減輕了，因?yàn)樗图に胤置谟嘘P(guān)系。如果將手指或足趾置于4攝氏度的冷水中1分鐘，能誘發(fā)出上述癥狀，或者雙手握拳1分鐘，在彎曲狀態(tài)下放開，也可誘發(fā)上述癥狀，這個(gè)病就八九不離十了。

　　手腳冰涼吃什么

　　1、羊肉

　　如果出現(xiàn)了手腳冰涼這種表現(xiàn)可以適當(dāng)進(jìn)食羊肉。羊肉是高蛋白質(zhì)食物，適當(dāng)進(jìn)食羊肉能夠取里面的多種營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到調(diào)節(jié)身體，補(bǔ)充熱量的作用，這樣才能維持手腳溫暖狀態(tài)。

　　對于手腳冰冷明顯的人來說，羊肉用來煮湯為合適，這樣身體調(diào)節(jié)合理，才能防止健康受到影響。

　　2、紅棗

　　手腳冰冷的人平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食紅棗。紅棗是比較常見的水果，部分人因?yàn)樨氀獙?dǎo)致血液循環(huán)受阻，如果局部血液無法繼續(xù)提供，可能就會出現(xiàn)手腳冰涼表現(xiàn)。

　　如果可以適當(dāng)進(jìn)食紅棗，獲取里面的維生素、鐵元素，通常對人體健康有利，還可以獲取這些營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到補(bǔ)血的功效，這樣手腳冰冷的情況才會慢慢好轉(zhuǎn)。

　　3、生姜

　　如果出現(xiàn)了明顯的手腳冰冷現(xiàn)象，還需從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體。如果可以在飲食過程中適當(dāng)進(jìn)食生姜，對手腳冰冷現(xiàn)象改善有利。

　　很多人平時(shí)沒有注意驅(qū)寒保暖，導(dǎo)致手腳冰冷現(xiàn)象明顯。如果可以注意飲食的合理化，適當(dāng)進(jìn)食一些生姜來達(dá)到驅(qū)寒保暖的作用，通常對手腳冰冷現(xiàn)象改善有利，防止手腳產(chǎn)生冰冷的情況威脅健康。

　　4、韭菜

　　很多人平時(shí)總是手腳冰冷，如果已經(jīng)有這種情況發(fā)生，應(yīng)該注意飲食的合理，可以適當(dāng)進(jìn)食韭菜。韭菜是比較常見的綠色蔬菜，其功效就是補(bǔ)腎、壯陽。

　　適當(dāng)進(jìn)食韭菜能夠補(bǔ)充陽氣，對手腳冰冷現(xiàn)象改善有利。如果長時(shí)間手腳冰冷可以適當(dāng)進(jìn)食韭菜發(fā)揮良好的調(diào)理效果，通常才能維持手腳溫暖狀態(tài)。

　　5、牛肉

　　對于長時(shí)間手腳冰冷的人來說應(yīng)該從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體，特別是在飲食過程中可以適當(dāng)進(jìn)食牛肉。牛肉也是高蛋白質(zhì)的食物，具有溫補(bǔ)身體的效果。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了手腳冰涼怎么辦，手腳冰涼的原因和手腳冰涼吃什么。看了這篇文章后，是不是感覺應(yīng)該要積極的治療疾病，患病后患者需要注意自己的飲食，也要做好保暖措施。