其他疾病因素

　　植物神經功能紊亂，腎虛都會引起手腳冰冷。甲減患者由于基礎代謝率下降，機體產熱量顯著降低，也會手腳冰冷。心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位，亦會出現手腳冰冷的現象。

　　低血壓

　　低血壓時，血液循環會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

　　手腳冰冷怎么辦

　　多吃含煙堿酸的食物

　　煙堿酸對于穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷。

　　那么煙堿酸食物在哪里呢?煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。

　　適當運動

　　現在有很多人一到新星期天休息的時候就喜歡睡懶覺，恨不得睡個三天三夜。但實際上，若能在周末或節假日早早起床，在太陽升起時進行運動，這樣可以有助于體內陽氣的提升。

　　不但四肢冰涼的問題能得以解決，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發揮作用。

　　注意飲食

　　怕冷的人還要加強飲食調理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韭菜、辣椒、生姜、山藥、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬于溫性食物，它們能促進身體多產熱。

　　日本醫學家認為，要使人健壯，抵御嚴寒，好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生姜等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。

　　總結：如果你經常會有手腳冰冷的情況，建議在平時要常吃一些胡蘿卜、山藥、荔枝、土豆等食物，科學研究發現，這些食物能促進身體產熱，改善手腳冰涼的情況?，F在的天氣還比較冷，大家不要著急脫衣服，避免由于衣服穿得太少而導致手腳冰涼。