方便面
很多沒時間做飯的人，喜歡就一個方便面解決，方便面的確是方便，但危害有多大?方便面是含有防腐劑和食物添加劑的加工食物，長期、很多食用會給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負擔，使呈現肝受損的機率增加。
燒烤
通過科學家調查發(fā)現食物過程煙熏、烘烤后，生成一種強烈致癌物苯并芘，對肝能力的傷害是超過我們想象的。為了健康，不要再吃了。
辣椒
現在的飲食是很多樣化的，很多種口味的食物都很受歡迎，像是燒烤和火鍋等等的食物，不僅對胃不好，辛辣刺激的食物是胃粘膜的第一敵人，這些食物會刺激胃粘膜使胃分泌大量的胃酸，經常食用這類食物的肝炎病人也會加重病情，所以一定要注意。
肥肉
肥肉里面有一種物質稱作嘌呤，聚積著很多各種瘦肉精及化工飼料毒素。無節(jié)制的攝入進食會誘發(fā)各種急慢性疼痛，血管硬化和各類結石，讓你的肝功能不斷惡化。
動物肝臟
過度食用動物內臟會致使血脂(膽固醇和甘油三酯)上升，從而導致脂肪肝，并且內臟有很多毒素，要盡量減少它們在你家里食譜中呈現。
酒精
酒是一種常見的飲品，現在很受人們的喜愛，但是它對我們的健康存在著危害。人們都說常喝酒的人肝不好，這個是有道理的。因為酒精都是通過肝臟開始代謝的，而代謝中的一些產物對我們的肝臟細胞有危害，其在潛移默化的損害著肝臟。
腌菜
腌制品很容易在胃中合成亞硝胺，亞硝胺是一種強烈的致癌物，讓你患有肝癌的概率大大增加。
總結：肝不好的朋友以后注意保持心情愉快，遇到了一些事情之后及時的找人溝通，快速的解決。晚上的時候到了十點左右就立即去睡覺，不要總是抱著手機看個不停，熬夜也是對肝臟不好的。今天的內容就是這些了，希望能夠幫助到大家!
