生姜泡腳對人體的好處是非常多的。第一，生姜泡腳可以減輕手腳冰涼的癥狀，因為生姜具有驅寒暖胃的作用，泡腳可以促進體內的血液循環，將生姜放入熱水中泡腳，可以將生姜中的藥物成分通過熱氣深入到足底的毛細血管內，達到驅寒的效果。
第二，生姜泡腳可以治療感冒，生姜泡腳可以加快人體血流的速度，能夠改善體內的微循環，提高身體免疫力和抵抗能力，對感冒等疾病引起的咳嗽、頭暈等不適現象具有緩解的作用。
第三，生姜泡腳可以改善失眠狀態，泡腳可以刺激腳底的穴位，可以疏解身心，改善疲勞狀態，從而使睡眠時更加安穩，提高睡眠的質量。
第四，生姜泡腳還具有降壓的功效，泡腳可以使血管舒張，增加血管的通透性，隨之降低血壓。生姜泡腳還可以改善氣血，改善臉部的氣色，具有抗衰老的作用。
第五，生姜泡腳對風濕也具有治療的效果，當身體感到濕氣重的時候，不防用生姜泡泡腳，可以緩解風濕帶來的疼痛。
泡腳的好處雖然很多，但是要注意泡腳的時間不宜過長，一般十五到二十分鐘即可，在飯后的半小時之內也是不宜用生姜泡腳的，以防引起消化不良。
