4、多汗蒸并不有利于長壽
過多的汗蒸汗蒸其實就是人為地以熱量去改變人體新陳代謝的頻率，而人體新陳代謝的頻率脫節勢必不利于人的長壽。
1、經期女性：經期女性身體抵抗力低，頻繁出入汗蒸房時，冷熱多次交替，容易引起感冒病毒和細菌感染，對身體健康造成影響。
2、老年人：老年人機體臟器不同程度衰退，強行出汗容易導致電解質紊亂，加之呼吸功能衰退，不能及時得到足量氧氣補充，輕則危害健康，重則導致生命危險。
3、過度勞累或饑餓人群：這類人群體內細胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受能力都會降低，容易引起虛脫，浮腫等癥狀。
4、心臟病，高血壓人群：汗蒸房內溫度高，濕度低，氣流速度快，氧氣含量比室外要低，可導致心跳加快，血壓大程度升高，加重心臟負荷，容易引起高血壓，心臟病突發，出現意外甚至危及生命。
總結：現在很多人喜歡通過汗蒸的方式，去緩解一天的疲勞感，還可以順便美美容，減減肥，通過這個方式來養生，但是我們在汗蒸的時候要注意不能蒸很長的時間，會增加心臟的負擔，尤其是在經期的女性和老年人不宜汗蒸。
