說到刷牙，不少人會說：刷牙，誰不會?拿出牙刷、擠上牙膏、接杯水，在牙齒上左右刷洗兩三分鐘。相信這樣的做法是很多人在刷牙的時候采取的動作，其實這樣刷牙，對牙齒清潔來說僅僅是完成了一半。

　　刷牙刷一半，牙齒永遠(yuǎn)不干凈

　　運(yùn)用三維空間想象能力，把口腔中牙齒想成一個整體，牙齒成了長方體，牙齒表面也就是我們說的門牙是一個面、牙齒的上方屬于一個面、牙齒的背面屬于一個面，更多的人在刷牙時會清潔這三個面，真的是這樣嗎?

　　似乎還離長方體的六個面少一半，確實這樣，牙齒底部嵌入在口腔中不說，還有兩邊的牙縫被我們忽視了，而正是長時間對牙縫不進(jìn)行清洗，使得牙縫成了盲區(qū)，以至于衍生出口腔問題。

　　牙縫不清洗、口腔疾病來找你

　　清洗牙縫，在中國似乎很少有人會這樣做，畢竟牙刷的刷毛很難進(jìn)入，當(dāng)然牙縫大的人較好清洗。牙刷的刷毛進(jìn)不去，可不代表細(xì)菌進(jìn)不去，更不用說有些人吃肉的時候會出現(xiàn)肉絲塞進(jìn)牙縫的情況，需要不斷的剔牙，才能清理出來，想想塞牙的感覺，實在是太糟糕了。

　　蛀牙來了

　　當(dāng)牙縫沒有得到清洗，細(xì)菌增多，牙齒被腐蝕，不少人張口一看就是黑牙、黃牙。要是再日積月累，甚至還會出現(xiàn)小洞，可能出現(xiàn)蛀牙、齲齒。

　　當(dāng)感覺到牙痛才去找醫(yī)生，可能已經(jīng)遲了，甚至可能演化為牙神經(jīng)受損。醫(yī)生一方面會告知你這是什么病，幫你治療，另一方面要告訴你要忍受疼痛。而這種滋味，真的不好受，牙疼不是病，痛起來要人命。

　　也有一些人會幸運(yùn)的說，我沒有蛀牙，真好。千萬不要太高興，沒有蛀牙，就真的表明口腔健康了，非也，要知道另一個難堪的情況正在找上你，那就是口臭。

　　口臭，原來這么糟糕

　　口臭，很多人可能有過，當(dāng)然也有一些人會經(jīng)常遇到口臭的人。

　　與上述說到的牙縫沒有清洗相聯(lián)系，會發(fā)現(xiàn)食物殘渣存留在口腔中，沒有及時清理會慢慢的出現(xiàn)腐敗，細(xì)菌滋生就出現(xiàn)腐臭味。

　　這樣的味道對生活、工作、學(xué)習(xí)、交際的影響實在是太大了。不由的感嘆，遠(yuǎn)離口臭，讓生活更美。

　　說了這么多，是不是發(fā)現(xiàn)自己忽視的牙縫清潔危害竟然這么大，實在是太糟糕了，需要怎么辦呢?

　　清洗牙縫迫在眉睫

　　首先需要做的就是按時刷牙，每天早晚刷牙兩次是不可少的事情，牙膏的選擇要規(guī)范，牙刷的使用要定期更換，刷牙的時間控制在三分鐘。

　　其次，使用牙線清潔牙縫。牙線作為一種清潔牙齒細(xì)菌，特別是牙縫細(xì)菌，越來越得到大家的重視，能很好的幫助清除牙縫中的細(xì)菌、殘留物。極大的保證了牙周健康，對避免牙髓炎、牙周炎有一定的作用。

　　如何使用牙線?

　　牙線的使用，要選擇適合自己的材質(zhì)，相對來說帶棒牙線更方便清理牙縫。時間的選擇，好是吃完晚飯后。需要注意的是，要避免工業(yè)雙氧水漂白的牙線，那樣對牙齒的損傷會更大，對牙齒只有危害，而沒有好處。

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