人需要每天刷牙，吃完飯注意漱口。每天如果不刷牙，會導致牙齦疼痛。勤刷牙可以消滅口腔里滋生的細菌，保護口腔。那不刷牙的危害到底多大呢，不刷牙的壞處又有哪些呢，下面我們一起來看看。
刷牙不管對兒童還是成年人，首先都是一項良好的衛生習慣，勤刷牙可以消滅口腔里滋生的細菌，保護口腔的牙齒，防止蛀齒的產生，還能是牙齒保持美白的狀態。從小養成這種習慣，還可以塑造良好的形象
1、不刷牙容易得心臟病?英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70%。
2、睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯后刷牙的習慣對身體健康有利。至于晚間，也就是晚飯后刷過牙，早晨起床后是否需要刷牙，本人認為，好還是飯后刷。起床后用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食欲的作用。
一天：如果你24小時不刷牙，就會在牙齒表面形成一層薄薄的牙菌斑(牙齒表面富有細菌的具有粘性的沉積)。在第一天不會有明顯的損傷，但是這已經為牙齒損傷埋下了禍根，在第二天時就會出現口臭。
一星期：如果一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，此時，就很可能有異味出現。在3-7天之間，就會慢慢出現牙齦炎。實際上，牙齦甚至可能會出血。“如果你觸碰牙齦，它就會變紅;自此，牙齦就會經常疼痛。
一個月：如果30天不刷牙，口腔中的細菌就會慢慢腐蝕你的牙齒。不僅會出現牙齦通紅的現象，而且如果你吃甜食的話，會很容易得齲齒。當出現白斑的時候，就表明你的牙釉質脫鈣了，這是牙齒變質的第一個癥狀。
一年：如果一個人365天都不刷牙，他的唾液(尤其常吃含糖量高的食物的情況下)也會導致齲齒，牙齒會出現牙洞，進一步加厚牙菌斑。然后就是牙齦，盡管牙齦此時不會惡化，但是仍然發紅腫脹，牙齦很生氣啊，的確是很生氣。
但是，牙齒損傷的程度是因年齡而異的，人的機體是有自我保護能力的。所以，當年輕人不刷牙時，他們要比老年人恢復得快。
五年：如果1800多天沒有刷牙，你的牙齒會成為什么樣，是和年齡有關的。年輕人通常會伴有牙齦炎和齲齒病。但是，對于身體抵抗力差的老年人來說，我從沒見過一年不刷牙還不得齒齦病的，這些人的牙齒都已經松動了，更別說5年了。
