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脹氣怎么快速排氣 肚子脹氣怎么辦(2)

  如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

  5.胃腸功能紊亂

  表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙,由于某些原因,導致胃腸蠕動功能減弱或消失,從而導致體內的氣體排不出體外,體內氣體越積越多,就出現了脹氣的現象。

  6.胃酸過多

  胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳,而造成脹氣、打隔

  脹氣怎么解決

  1. 喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內的有益細菌,對于平衡腸道的有益菌起到促進的效果。酸奶可幫助消化和吸收,對于緩解肚子脹氣有很好的作用。

  2. 藥物解決腹脹肚子脹。當出現肚子脹氣時,可以通過服用藥物得到有效的緩解。一般情況下,可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除體內腸道因細菌活躍而引起的腹脹。

  3. 避免胃酸過多。胃酸過多是造成肚子脹氣的重要原因,可以通過服用斯達舒、胃必治等OTC藥物來減少胃酸,進而緩解腸脹氣的癥狀。

  4. 適當進行腹部按摩。當出現肚子脹氣的情況時,可以對腹部進行適當的按摩得到有效緩解。此外,可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。

  5. 飯后多走動有效解決腹脹。很多人出現腹脹情況通常都是在飯后就馬上坐下或者躺下了,這樣極易會出現消化不良而引起肚子脹。飯后應該多走動,做做家務或者散步也是一個不錯的選擇。

  如何預防肚子脹氣

  1.少吃高纖維食物

  如馬鈴薯、面食、豆類洋蔥等。都易在腸胃部制作氣體,終導致腹脹。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里停留的時刻也較長,可能發生較多氣體引發腹脹。

  2.慢速度咀嚼

  如果你是那種塞滿一口叁明治就匆匆出門的人,好改變一下飲食習慣。“造成脹氣的另外一個因素就是,身體不能分泌胃酸或消化酶,”營養治療學家專家指出。“慢慢吃,充分咀嚼——我建議在吃每頓飯時,前叁口東西好咀嚼25下。

  3.喝水

  水對身體很重要。它能堅持機體有效地作業,可是喝太多水會下降消化液的效果。“吃飯時喝一點點水有助于消化,可是喝太多水會稀釋這些消化液,按捺佳消化才能,”專家提示道。“所以,吃飯時,慢慢地喝上一小杯水對消化有所協助。別的,如果你有氣脹問題,好不要喝汽水。

  4、適當鍛煉身體

  每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,還可幫助消化系統維持正常功能。

  5、克服不良情緒

  焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃部制造過多胃酸,其結果是胃氣增多,腹脹加劇。

  總結:通過上文小編的介紹,相信大家對脹氣怎么快速排氣也有了一定的了解了。當出現肚子脹氣的時候可以進行中醫治療,還可以吃一些排氣的食物。重要的是平時要做好預防的工作哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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