在平時吃飯之后，很多人都會出現脹氣的現象。那么脹氣怎么辦快速排氣的方法有哪些呢?為什么會脹氣呢，導致脹氣的原因有哪些?在日常的生活中，脹氣怎么解決呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　脹氣怎么辦快速排氣

　　1. 排氣

　　如果你覺得想排氣。但又怎么都排不出時，能夠將雙手對搓，等到雙手都熱的時候，把他們放在肚臍的兩邊，沿順時針按摩三十六圈，然后再逆時針按摩三十六圈，人工輔佐腸道運動，協助排氣曉暢。

　　2. 中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典范。

　　3. 不宜搭配的食物

　　食物調配不良會就會導致消化不良的問題。例如淀粉和蛋白質搭配在一起就不是很好，蔬菜與水果也是欠安的組合，牛奶不宜與三餐一起用，糖不要與蛋白質或淀粉合用。

　　用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

　　5. 嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。

　　6. 茶療養生

　　茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經》里指出：“茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公?！庇纱丝梢姴璇煹闹匾浴８什?、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。

　　7. 飲食治療

　　在夏天很多的人都會受濕氣的困擾。存在不同程度的脾胃功能削弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的挑選。薄荷茶的制作方法十分簡略，取紅茶6克，干薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍)，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。

　　脹氣的原因有哪些

　　1.消化不良

　　有些患者體質較差，會表現為胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致腹部脹氣的現象。

　　2.器質性疾病

　　如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　3.功能性疾病

　　如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經官能癥等。

　　4.胃腸道疾病

　　如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　5.胃腸功能紊亂

　　表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙，由于某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了脹氣的現象。

　　6.胃酸過多

　　胃中過多的胃酸和胰液中和后會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。