6、番茄
番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。
1、將所有電器進行合理的擺放。將所有有輻射的電器盡量分散放，不要隨意堆在一起。如何擺放可以根據居住的房間大小和格局來選擇，但是要記住一個原則，就是一定要分開，不要堆在一起，因為每一種都有輻射，分開放輻射就減小，但是如果堆在一起，就會形成一個更大的輻射場，對健康的傷害就會更大。
2、鏈接電線和插座時不要繞圈和纏繞。家用電器都是需要電線鏈接的，在鏈接的時候一定要注意，不要讓電線繞圈或者幾根電線纏繞在一起，這樣就會人為的形成一個電磁場，對身體的輻射就會更強，一定要讓電線分開直線放好。
3、長時間看電視、電腦、手機后可以洗手洗臉。因為長時間看這些，難免會接受輻射的，雖然洗手洗臉不能夠來防輻射，但是一來可以解除一下眼睛的疲勞感，二來可以洗去因為輻射帶來的靜電和灰塵，這一點還是有幫助的。
4、使用電器結束后，一定要關閉或者拔掉電源。這一點也是非常關鍵的，一些人在使用完以后不關電源，不僅損耗電源的壽命，還非常容易發生意外，因此，使用完電器以后，一定要脫離電源，并且將使用的電源也要關掉，這樣才是安全的。
5、可在室內擺放一些綠色的植物。這些植物防輻射的功效也許是很有限的，但是，還是會起到一定的作用，而且，房間內擺放綠色的植物，會讓人感覺空氣更清新，心情更愉悅一些，所以，不妨在室內擺放一些養眼的綠色植物吧。
6、提升自身抵抗力。這一點千萬不能忽略，萬病都是因為抵抗力和免疫力下降而導致的，如果你有很強的抵抗力，一定是百毒不侵的，所以，在平時的飲食中要注意補充蛋白質和維生素C，多吃含有這兩種營養素的食物，只有強大的健康的免疫系統，才能遠離各種疾病。
總結：相信大家在通過上文的了解之后已經知道了在日常的生活中我們看一通過哪些方法來進行有效的防輻射，同時我們也跟大家分享了一些可以防輻射的食物，在日常的生活中是可以多加食用的，希望上文的內容可以幫助到大家。
