奶類
喝奶是很好的，營養豐富，不占很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。奶類營養素較為豐富，對于因孕吐胃口不佳的孕婦尤其適合。
蔬菜水果類
各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，既能補充維生素，又是緩解孕吐的有效方法。
治療孕吐偏方
1、半夏茯苓治妊娠嘔吐
【功能主治】主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】半夏9克，茯苓6克，杭菊9克，川連3克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【病例驗證】用此方治療妊娠嘔吐，一般1劑見效，3～6劑痊愈。
2、干姜黨參半夏治妊娠嘔吐
【功能主治】主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】干姜6克，黨參10克，半夏6克。
【用法用量】每日1劑，水煎。服藥時取生姜汁10滴于藥中，頻服。
【病例驗證】吳某，女，28歲。停經2月，食欲漸減，頭昏，精神疲憊，晨起惡心嘔吐，或吐痰涎，或吐宿食。自以為嘔吐是妊娠反應，未服藥。延時月余，漸至水飲不入，食入即吐，嘔吐痰涎清水，故來就診。
診脈雖細但滑象明顯，面色蒼白，形瘦肢冷，脘痞不舒，舌淡苔薄白而潤。此脾胃虛寒、痰飲內阻、濁氣上逆之象。用此方3劑，藥后嘔吐大減，能進少量稀粥。再按原方3劑，嘔吐止，食欲增。
3、半夏干姜治妊娠嘔吐
【功能主治】溫胃止嘔，補中益氣。主治妊娠嘔吐。
【偏方組成】半夏12克，干姜、黃芩、黨參各10克，黃連、甘草各6克，大棗4枚。
【用法用量】每日1劑，水煎服，早晚分服。
【加減】火盛者，重用芩、連;痰涎多者，重用姜夏;脾不虛者，去黨參;劇吐傷陰者，黨參易沙參。
【病例驗證】用本方治療25例，痊愈18例，有效7例。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對如何緩解孕吐也有了一定的了解了。孕吐是很多的孕媽媽都會有的癥狀。孕婦可以適當吃些瘦肉、魚、蝦、乳類、動物肝臟及豆制品等。上文還介紹了一些治療孕吐的偏方，希望對大家能有幫助。
