身體健康，不僅和體質有關，還和疾病有關系，另外，需要注意的是，某些疾病對男性、女性的患病率是不同的。介紹一種疾病，相對來說，男性更容易患上，了解危害，及時保健，會讓男性保護好身體。

　　食道炎

　　食道炎是食管黏膜上受到刺激損傷出現的水腫、炎癥，在臨床上，這個情況大多發生在中老年男性身上。

　　出現食道炎，會讓胃食管出現反流趨勢，引起胸骨出現灼傷感、胸痛、反胃。情況嚴重的話，會出現反流情況。

　　引起食道炎原因

　　吃飯速度過快

　　在生活中，我們吃飯時，往往是狼吞虎咽，其實不應該這樣，應該細嚼慢咽，吃飯速度過快，很有可能會造成食道工作速度頻繁，造成食道損傷。

　　食物過于粗糙

　　食用過多粗糙食物，也會傷害到食道，雖說相比精制米面，粗糙食物會好一點，但是，也不能過多食用，把細糧、粗糧結合起來食用或許會更好。

　　吃的食物過燙

　　相比生冷食物，熱食更讓人喜歡，例如，在冬天吃一頓熱乎乎的火鍋。其實，過多的食用過燙食物也會影響到健康。

　　這是因為食物過燙，很有可能會燙傷喉嚨，造成食道受傷、感染，引起食道炎。

　　抽煙、喝酒

　　說到抽煙、喝酒，已經是老生常談的話題，當你過多的抽煙、喝酒，其實是對身體的不負責，抽煙會傷害食道、喝酒過多，更是會影響到食道健康。戒煙、戒酒也是一件非常好的事情。

　　如何保健

　　少食多餐

　　在飲食的時候，好做到少食多餐，減少食用量，能減少進食后出現的反流癥狀。

　　就飲食來說，還要特別注意脂肪含量高的食物，這是因為脂肪含量高，可能會造成小腸黏膜釋放膽囊收縮素，造成胃腸道中的食物出現反流，影響到胃腸道調節。

　　咳嗽時要注意

　　在咳嗽的時候，也要特別注意，這是因為咳嗽會影響到嗓子，造成嗓子調節出現問題。

　　保持身體

　　在生活中，還要保持身材，避免肥胖的發生，這是因為過度肥胖，可能會造成腹腔的壓力增高，造成胃液反流，這會傷害到身體。進行減肥，保持纖細身材，能避免反流情況的發生，有效的避免食道炎。

　　這就是在生活中關于食道炎的描述，關于食道炎是什么病癥，引起的原因，如何保健做了一些介紹，希望對大家了解這個病有所幫助，科學保健，才能更好的調節、保健好身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。