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擅長：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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女性游泳的好處與壞處？
女性堅(jiān)持游泳有助于消耗人體多余的熱量，從而起到減肥、修飾身體線條的作用。還可以增強(qiáng)自身的心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，在夏天選擇游泳能夠解暑，而在冬天游泳有助于增強(qiáng)抗寒性。游泳對(duì)于鍛煉手腳協(xié)調(diào)性也有一定的幫助，但是女性需要注意在經(jīng)期是禁止游泳的，而且游泳時(shí)耳朵內(nèi)經(jīng)常進(jìn)水，處理不當(dāng)時(shí)還會(huì)增加得中耳炎的幾率，也有可能會(huì)有皮炎、角膜炎等感染性疾病。
2024-01-15 05:26:23 -
一天吃一個(gè)蘋果有什么好處？
一天吃一個(gè)蘋果可以有效的調(diào)節(jié)腸道功能，因?yàn)樘O果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防和改善便秘的癥狀，改善消化功能。其次一天一個(gè)蘋果可以補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，有助于促進(jìn)人體細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。除此之外，蘋果不僅低脂低糖，而且食用后還有明顯的飽腹感，所以一天一個(gè)蘋果還有助于減肥。
2024-01-15 05:26:23 -
早晨站樁的功效？
早晨在專業(yè)人士指導(dǎo)下正確的站樁，可以起到很好的保健和治療作用。首先站樁可以鍛煉身體多部位的關(guān)節(jié)和肌肉，改善局部疼痛、腫脹的癥狀，緩解關(guān)節(jié)炎癥。其次在站樁時(shí)要配合正確的呼吸方式，可以調(diào)節(jié)自身的心肺功能，還可以改善神經(jīng)衰弱的癥狀，對(duì)失眠有一定的改善效果。除此之外，站樁還可以消耗熱量起到減肥的作用，鍛煉人體的小腦功能，維持人體的平衡和運(yùn)動(dòng)能力。
2024-01-15 05:26:23 -
用煮熟的雞蛋滾臉有什么好處？
用煮熟的雞蛋滾臉可能會(huì)起到一定的保健作用，但具體的效果還是要因人而異。雞蛋質(zhì)地圓潤光滑，在臉上滾動(dòng)可以增大接觸面積，全面的刺激面部的穴位和反射區(qū)，起到一定的保健作用，還可以緩解頭痛、感冒等病癥。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，用雞蛋按揉面部還可以促進(jìn)面部血液運(yùn)行，改善面部水腫、暗黃，眼袋發(fā)黑，眼瞼浮腫的癥狀，起到一定美容的作用。
2024-01-15 05:26:23 -
肌肉和脂肪的區(qū)別？
肌肉主要是由肌肉纖維構(gòu)成的，其中包括平滑肌、心肌、骨骼肌等，一共約639塊，肌肉對(duì)人體主要是在其收縮的時(shí)候牽引骨骼而產(chǎn)生關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。而脂肪是由甘油和脂肪酸組成的，屬于人體的一種油性物質(zhì)，其主要的作用是提供熱能、保護(hù)內(nèi)臟維持體溫、協(xié)助脂溶性維生素的吸收以及參與機(jī)體各方面的代謝活動(dòng)等。如果從顏色上區(qū)分，脂肪的顏色是淡黃色或白色的，而肌肉是呈紅色的，兩者有明顯的區(qū)別。
2024-01-15 05:26:22
