整容手術后可以吃含有豐富的蛋白質的食物、新鮮蔬果、利水消腫的食物、高纖維食物等，有利于消腫。

1.含有豐富的蛋白質的食物

蛋白質是身體修復和恢復的重要營養素。攝入足夠的蛋白質可以幫助傷口愈合和減少腫脹。例如，雞肉、魚肉、蛋類、豆類等都是優質的蛋白質來源。

2.新鮮蔬果

新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，有利于提高身體的免疫力，促進傷口愈合和減輕炎癥反應，從而有利于消腫。比如橙子、草莓、西蘭花、菠菜等。

3.利水消腫的食物

一些具有利水消腫作用的食物也適合術后食用，如冬瓜、紅豆、薏仁等，可以幫助身體排出多余的水分，緩解腫脹。

4.高纖維食物

保持腸道通暢對于身體恢復也很重要。攝入高纖維食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜等，可以預防便秘，避免因排便困難導致傷口疼痛和腫脹加重。