來月經期間能否吃紅豆薏米粥需視情況而定。紅豆薏米粥以紅豆和薏米為主要原料加水熬制而成。

一、紅豆和薏米營養價值高，富含鈣劑、鐵劑、膳食纖維、維生素等。將其熬制成粥易消化，對胃腸道黏膜刺激性小，且通常不會影響月經周期和月經量，所以來月經期間一般可以食用。

1.紅豆的營養價值：含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分。

2.薏米的營養價值：具有一定的藥用價值，富含多種營養物質。

二、但有些女性痛經嚴重，來月經時會有劇烈腹痛、下墜感、嘔吐等癥狀，此時則不建議吃紅豆薏米粥，以防刺激胃腸道黏膜使癥狀加重。

來月經期間還需注意多休息，避免著涼，禁止性生活，若出現明顯不適癥狀應及時前往正規醫院婦產科診治。總之，來月經期間對于是否能吃紅豆薏米粥要根據個人具體情況來判斷，同時要做好月經期間的各項護理。