小孩早餐應營養均衡，選易消化食物，避免高糖高鹽，還應多樣化。

1.營養均衡

小孩的早餐應該包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養物質，以滿足小孩生長發育的需要?？梢赃x擇全麥面包、雞蛋、牛奶、水果、蔬菜等食物。

2.易于消化

小孩的消化系統尚未完全發育成熟，因此早餐應該選擇易于消化的食物，如粥、面條、餛飩等。

3.避免高糖高鹽

小孩的早餐應該避免高糖高鹽的食物，如糖果、巧克力、腌制食品等，以免影響小孩的健康。

4.多樣化

小孩的早餐應該多樣化，以增加小孩的食欲和興趣?？梢試L試不同的食物組合，如面包夾火腿、雞蛋餅、水果沙拉等。

總之，小孩的早餐應該營養均衡、易于消化、避免高糖高鹽、多樣化，以滿足小孩生長發育的需要。