姨媽即月經。來月經時適量食用龍眼是有益的，可補充營養。

一、龍眼富含多種營養成分，如較多的葡萄糖、維生素、礦物質等。這能補充人體所需營養，還有助于促進身體新陳代謝，利于經血排出。

1.葡萄糖可為身體提供能量。

2.維生素和礦物質對維持身體正常生理功能起到重要作用。

二、龍眼并非寒涼刺激性食物，通常不會對月經周期產生影響。但要控制攝入量，避免一次食用過多。

1.不過量食用能防止可能出現的不良影響，如上火等。

2.適量食用能更好地享受其益處。

在月經期間，需及時調整飲食結構。可適量食用新鮮的花椰菜、黃瓜、白菜、甘藍等食物，而應避免火鍋、麻辣燙等刺激性食物。

總之，月經期間食用龍眼有一定好處，但要注意適量，同時注意飲食的合理搭配和選擇，以更好地呵護身體。