人流后子宮內膜受損可通過口服藥物恢復，也可借助食療緩解。具體如下：

一、口服藥物：

1.人流術后可能會給子宮帶來一些損傷，此時可在醫生指導下口服益母草顆粒等藥物促進子宮內膜生長。用藥期間盡量避免食用辛辣食物，以免影響藥效和子宮恢復。還需定期進行B超檢查以觀察子宮恢復情況，同時要多臥床休息。

二、食療：

1.子宮未完全恢復正常時可能引發月經不調，嚴重時會影響受孕。可通過食療方法助力子宮內膜修復，比如雞湯、魚湯、排骨湯等，這些食物富含蛋白質，有助于子宮恢復，同時能增加營養，提高身體免疫力和增強體質。

做完人流手術后，要注意腹部保暖，防止受風寒導致陰道不規則流血，還要注重生殖器的衛生護理。總之，人流后要從多方面采取措施來促進子宮內膜的修復和身體的恢復。