孕婦懷孕期間可適當食用提子。

一、提子營養豐富：包含葡萄糖、有機酸、鉀、氨基酸以及較多維生素等，能補充營養物質和熱量，增強抵抗力。

1.若孕期有低血糖癥狀，適當食用提子可緩解頭暈不適。

2.其含有的碳水化合物和膳食纖維較多，能促進孕婦胃腸道蠕動，幫助消化，有效緩解惡心嘔吐等癥狀。

3.所含鉀元素豐富，可避免鈣流失過多導致缺鈣，同時也含有一定量胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等物質，對胎兒生長發育有益。

二、食用注意事項：不可一次進食過多，以防血糖過高和體重增長過多，孕期每天進食總水果量宜控制在5-6兩左右。此外，孕婦孕期要適當進行體育運動，保持營養均衡，不吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果。

總之，孕婦孕期吃提子有好處，但要注意適量，并做好各方面的孕期保健。