大便干燥一粒一粒可通過飲食調理、口服藥物、按摩來改善。

一、飲食調理：

飲食上多吃富含膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜等，這些食物可促進腸胃蠕動。同時要注意補充水分，因為充足的水分有助于緩解大便干燥。

二、口服藥物：

1.麻仁丸：能起到潤腸通便的作用，對于改善大便干燥情況有幫助。

2.乳果糖口服液：可以促進排便，緩解大便干燥的癥狀。

3.雙歧桿菌三聯活菌膠囊：不僅能夠潤腸通便，還能調理腸道菌群。

三、按摩：

用手對腹部進行順時針方向的按摩，可加快腸胃蠕動，對于因腸胃蠕動不良而引起的大便干燥能起到改善作用。

對于大便干燥呈一粒一粒的情況，可采取上述多種方法來改善，包括飲食的調整、合適藥物的服用以及腹部按摩等，具體可根據個人實際情況選擇合適的方式。