懷孕37周恥骨疼得厲害可通過以下方式緩解：

一、一般治療：孕婦需注意休息，減少活動(dòng)量。走路時(shí)用手托住腰部恥骨位置，以減輕壓力，從而緩解恥骨疼。坐或躺時(shí)在腰后放置枕頭，分散腰部壓力，也有助于緩解疼痛。還可適當(dāng)按摩恥骨附近肌肉，使其放松，減輕疼痛感覺。

二、藥物治療：若一般治療無法有效緩解疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用孕婦可用藥物，如對(duì)乙酰氨基酚來緩解疼痛，但切不可自行服用，必須謹(jǐn)慎遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

三、特殊治療：如果胎頭對(duì)恥骨聯(lián)合的壓迫較大，致使恥骨聯(lián)合發(fā)生分離，可前往醫(yī)院，由骨科大夫應(yīng)用彈力繃帶或骨盆矯正帶，借助外力將恥骨對(duì)合，能起到一定緩解疼痛的作用。

總之，懷孕37周恥骨疼時(shí)可根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。