臉上長痘痘可通過飲食、生活習(xí)慣、避免擠壓、選擇護膚品、治療、就醫(yī)治療等方面進行調(diào)理。

1.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

2.保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；注意面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品；減少面部油脂分泌，避免長時間暴露在陽光下。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導(dǎo)致炎癥擴散，留下疤痕。

4.選擇合適的護膚品

避免使用過于油膩的護膚品，選擇清爽、透氣的護膚品。

5.治療痘痘

如果痘痘嚴(yán)重，可以使用外用藥物治療，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等；如果痘痘嚴(yán)重，還可以口服藥物治療，如抗生素、異維A酸等。

6.就醫(yī)治療

如果痘痘持續(xù)不愈，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。