孕婦可吃桑葚，需注意適量、新鮮、衛生，觀察食用后的反應。

1.適量食用

桑葚性涼，孕婦應適量食用，避免過量引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2.選擇新鮮的桑葚

孕婦應選擇新鮮、無變質的桑葚食用，避免食用腐爛變質的桑葚，以免引起食物中毒。

3.注意衛生

桑葚表面可能會有細菌和農藥殘留，孕婦在食用前應徹底清洗干凈，以避免食用后引起不適。

4.個體差異

有些孕婦可能對桑葚過敏，食用后會出現過敏反應，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。如果孕婦食用桑葚后出現不適癥狀，應及時停止食用，并就醫治療。

總之，孕婦可以吃桑葚，但應適量食用，注意衛生，并觀察食用后的反應。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。同時，孕婦在飲食方面應多樣化，保證營養均衡，以滿足自身和胎兒的營養需求。