頭發變細軟可能涉及遺傳、營養不良以及物理刺激等因素。

一、遺傳：若家族中父母頭發較細，這種情況可能通過基因遺傳給下一代，此為正常現象，通常無需治療。因為基因決定了頭發的基本特征，包括粗細等。

二、營養不良：平時經常挑食偏食，會致使體內蛋白質及微量元素匱乏，無法滿足毛囊所需營養，進而引起頭發發質改變，出現頭發變細、毛糙等情況。可通過多食用雞蛋、新鮮蔬菜等食物來改善。這是由于這些食物富含頭發所需的營養成分。

三、物理刺激：平時經常燙頭染頭，可能使頭發受到損害，伴隨頭發細軟、干燥等現象。建議減少燙頭染頭的頻率。因為燙染過程中使用的化學物質會對頭發造成損傷。

此外，還需考慮脂溢性脫發等因素，應及時前往正規醫院進行檢查確診。總之，當頭發出現變細軟的情況時，要綜合考慮多種可能因素，必要時尋求專業幫助。