長痘痘后的消除方法包括紅藍光照射、激光治療以及涂抹祛痘藥膏等。

一、紅藍光照射：這是較為常見的祛痘方式。1.適用情況：對于因炎癥引發的痘痘效果較好。2.原理：其能發揮殺菌和消炎的作用，在照射過程中可促使痘痘消退。

二、激光治療：如果痘痘情況較為嚴重，激光是不錯的選擇。1.作用：激光產生的強大能量可直接到達皮膚深層組織，殺死感染的丙酸桿菌，使痘痘逐漸萎縮和脫落。

三、涂抹藥膏：對于皮膚上剛長出的較小痘痘，且沒有特別嚴重的疼痛和發紅表現時適用。1.具體做法：可堅持涂抹一段時間的祛痘藥膏或消炎藥膏。

在治療痘痘期間，要格外注重皮膚護理工作，避免皮膚受到強烈刺激。

總之，針對痘痘問題要根據具體情況選擇合適的方法來處理，同時注意護理好皮膚。要注意不同方法的適用范圍和作用原理，以達到更好的祛痘效果。